Techniki relaksacyjne
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(14)
Forma i typ
Książki
(14)
Proza
(12)
Poradniki i przewodniki
(3)
Dostępność
dostępne
(21)
wypożyczone
(8)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Wojnicz
(9)
Wypożyczalnia Biadoliny Radłowskie
(7)
Wypożyczalnia Grabno
(7)
Wypożyczalnia Wielka Wieś
(8)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie
(11)
Sęk Bożena
(11)
Chien Chow Chine Aurélie. Uczucia Gucia
(5)
Brown Gregory Scott
(1)
Krochmal Anna
(1)
Pokaż więcej ...
Nicolai Kathryn
(1)
Pivert Léa Le
(1)
Radosz Joanna Krystyna
(1)
Radwan Beata
(1)
Schab Lisa M
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(9)
2010 - 2019
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(14)
Kraj wydania
Polska
(14)
Język
polski
(14)
Odbiorca
0-5 lat
(11)
Dzieci
(11)
6-8 lat
(7)
14-17 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
(11)
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(1556)
Kobieta
(1139)
Przyjaźń
(685)
Powieść polska
(626)
Rodzina
(609)
Techniki relaksacyjne
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(577)
Literatura polska
(570)
Powieść angielska
(536)
Opowiadanie dziecięce polskie
(519)
Tajemnica
(492)
Śledztwo i dochodzenie
(399)
Poezja dziecięca polska
(334)
Relacje międzyludzkie
(325)
Zwierzęta
(322)
Dziewczęta
(317)
Rodzeństwo
(315)
II wojna światowa (1939-1945)
(305)
Zabójstwo
(269)
Nastolatki
(268)
Powieść młodzieżowa polska
(256)
Literatura
(245)
Małżeństwo
(231)
Trudne sytuacje życiowe
(230)
Sekrety rodzinne
(227)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(222)
Uczucia
(220)
Dzieci
(215)
Magia
(215)
Lektura szkolna
(208)
Wydawnictwa popularne
(207)
Psy
(206)
Historia
(197)
Materiały pomocnicze dla szkół
(192)
Policjanci
(192)
Pisarze polscy
(186)
Uczniowie
(186)
Relacja romantyczna
(183)
Arystokracja
(174)
Ludzie a zwierzęta
(173)
Wojna 1939-1945 r.
(171)
Przestępczość zorganizowana
(170)
Uprowadzenie
(163)
Wojsko
(162)
Podręczniki akademickie
(160)
Matki i córki
(159)
Opowiadanie polskie
(158)
Boże Narodzenie
(156)
Wybory życiowe
(156)
Powieść młodzieżowa angielska
(154)
Poezja polska
(153)
Władcy
(150)
Koty
(147)
Poszukiwania zaginionych
(147)
Materiały pomocnicze dla szkół ponadgimnazjalnych
(145)
Osoby zaginione
(143)
Życie codzienne
(142)
Język polski
(141)
Ojcowie i córki
(140)
Żydzi
(137)
Powieść francuska
(132)
Wakacje
(120)
Dziadkowie i wnuki
(119)
Dziennikarze
(116)
Seryjni zabójcy
(114)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(114)
Zemsta
(114)
Czarownice i czarownicy
(113)
Matura
(113)
Zakochanie
(111)
Polacy za granicą
(110)
Pomaganie
(107)
Duchowieństwo katolickie
(105)
Wydawnictwa dla dzieci
(105)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(104)
Franklin (postać fikcyjna)
(102)
Ludzie bogaci
(102)
Podróże
(102)
Chłopcy
(101)
Przedszkolaki
(101)
Prywatni detektywi
(98)
Opieka nad zwierzętami
(95)
Pamiętniki polskie
(94)
Adaptacja literacka
(92)
Spisek
(92)
Walka dobra ze złem
(92)
Krainy i światy fikcyjne
(90)
Opowiadanie dziecięce niemieckie
(89)
Powieść niemiecka
(88)
Encyklopedie
(87)
Lekarze
(87)
Pisarze
(87)
Wsie
(87)
Marzenia
(86)
Dziecko
(85)
Młodzi dorośli
(85)
Zdrada
(83)
Wychowanie w rodzinie
(80)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(79)
Politycy
(79)
Powieść dziecięca polska
(79)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Opowiadania i nowele
(12)
Książki dla małych dzieci
(4)
Poradnik
(2)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(2)
Rozwój osobisty
(1)
14 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Twój umysł to potęga / dr Gregory Scott Brown ; przekłożyła Joanna Krystyna Radosz]. - Wydanie I. - [Poznań] : Filia, copyright 2023. - 299, [5] stron ; 21 cm.
(Na Faktach)
Autor
Brown Gregory Scott Radosz Joanna Krystyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Terapia poznawcza Techniki samopomocy Techniki relaksacyjne Lęk Depresja psychiczna Samoleczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wojnicz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wielka Wieś
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio czuje się dumny / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2023. - [28] stron : ilustracje ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena. Chien Chow Chine Aurélie. Uczucia Gucia
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Duma Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Poczucie własnej wartości Techniki relaksacyjne
Gatunek
Opowiadania i nowele
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie... Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dziś Gucio bardzo źle się czuje. Ma jechać z klasą nad morze, żeby się nauczyć surfować, i ogromnie się tego boi. Zobacz, jak mimo strachu zdoła zabłysnąć wśród innych dzieci. Seria historyjek, które uczą nazywać uczucia i panować nad nimi. Aurélie Chien Chow Chine jest specjalistką od technik relaksacyjnych. Pracuje z dziećmi [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wojnicz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Biadoliny Radłowskie
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.133.1-93 (1 egz.)
Wypożyczalnia Grabno
Brak informacji o dostępności: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Wielka Wieś
Brak informacji o dostępności: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio nie może się skupić / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2020. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Uczucia Techniki relaksacyjne Uwaga (psychologia)
Gatunek
Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Biadoliny Radłowskie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio nie może zasnąć / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2020. - [28] stron : ilustracje ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia Usypianie dzieci
Gatunek
Książki dla małych dzieci Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wojnicz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Grabno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Wielka Wieś
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się boi / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit Sp. z o.o., 2019. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie Sęk Bożena Chien Chow Chine Aurélie. Uczucia Gucia
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Pokonywanie strachu Strach Techniki relaksacyjne
Gatunek
Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Biadoliny Radłowskie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się denerwuje / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2020. - [28] stron : ilustracje ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Gniew Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia
Gatunek
Książki dla małych dzieci Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wojnicz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Grabno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Wielka Wieś
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się martwi / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2023. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena. Chien Chow Chine Aurélie. Uczucia Gucia
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Martwienie się Uczucia Techniki relaksacyjne
Gatunek
Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wojnicz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Biadoliny Radłowskie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.133.1-93 (1 egz.)
Wypożyczalnia Grabno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Wielka Wieś
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się niecierpliwi / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2021. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Uczucia Techniki relaksacyjne Niecierpliwość (psychologia)
Gatunek
Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wojnicz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Grabno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Wielka Wieś
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się nudzi / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2020. - [28] stron : ilustracje ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Nuda Techniki relaksacyjne Uczucia
Gatunek
Książki dla małych dzieci Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wojnicz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Grabno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Wielka Wieś
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się obraża / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2020. - [28] stron : ilustracje ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie. Sęk Bożena
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Gniew Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia
Gatunek
Książki dla małych dzieci Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wojnicz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Grabno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Wypożyczalnia Wielka Wieś
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się wstydzi / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit Sp. z o.o., 2019. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie Sęk Bożena Chien Chow Chine Aurélie. Uczucia Gucia
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Wstyd
Gatunek
Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Biadoliny Radłowskie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się złości / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit Sp. z o.o., 2019. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.
(Uczucia Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie Sęk Bożena Chien Chow Chine Aurélie. Uczucia Gucia
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Gniew Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne
Gatunek
Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Biadoliny Radłowskie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nic się nie dzieje : przyjemne i relaksujące opowiadania, które wyciszają twoje myśli i pomogą ci zasnąć / Katryn Nicolai ; ilustrowała Léa Le Pivert ; przełożyła Anna Krochmal. - Kraków : Insignis Media, 2020. - 317 stron : ilustracje ; 20 cm.
Autor
Nicolai Kathryn Krochmal Anna Pivert Léa Le
Forma i typ
Książki Proza Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Sen Techniki relaksacyjne
Gatunek
Opowiadania i nowele
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Biadoliny Radłowskie
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk i zamartwianie się u nastolatków : poradnik z ćwiczeniami / Lisa M. Schab ; tłumaczenie Beata Radwan. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 185, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Psychiatria i Psychoterapia.)
Autor
Schab Lisa M. Radwan Beata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież 9-13 lat 14-17 lat
Temat
Lęk Mindfulness Nerwice Przezwyciężanie lęku Techniki relaksacyjne Terapia poznawcza Wizualizacja (psychologia)
Gatunek
Ćwiczenia i zadania Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Ćwiczenia, które pomogą w przezwyciężeniu lęku i zamartwiania się. Mniej więcej jeden na trzech nastolatków zmaga się z uczuciem niepokoju, strachu i napadami paniki. Kołatanie serca, pocenie się, drżenie ciała, bóle brzucha to tylko niektóre z objawów towarzyszące tym stanom. W okresie dojrzewania są one najbardziej powszechne, ponieważ w sferze fizycznej, emocjonalnej i psychicznej dochodzi wówczas do wielu zmian. Jeśli nastolatkowie nie znajdą sposobu na poradzenie sobie z lękiem, wraz z wiekiem ten stan może się pogorszyć i przejąć kontrolę nad ich życiem. Praktyczny podręcznik radzenia sobie z lękiem dla nastolatków pokazuje, jak opanować uczucie lęku i położyć kres zamartwianiu się. Pomaga wypracować pozytywny obraz samego siebie i rozpoznać niespokojne myśli. Zawiera opis technik, które nastolatkowie mogą stosować samodzielnie lub z pomocą psychologa. Podręcznik oferuje również wskazówki, jak szukać dodatkowego wsparcia, jeśli okaże się to konieczne. „Odczuwanie lęku to częsty i uleczalny stan. Wykonując zawarte w tej książce ćwiczenia, dowiesz się, jak zapobiegać lękowi i jak sobie z nim radzić. Niektóre z ćwiczeń początkowo mogą się wydawać nietypowe. Być może będą one wymagały zrobienia czegoś, co jest dla ciebie całkowitą nowością. Nawet jeśli zawarte tutaj sugestie odbiegają od twoich przyzwyczajeń, zachęcam do tego, aby je wypróbować. Czasami najdziwniejsze ćwiczenie może się okazać tym najbardziej pomocnym.” Lisa M. Schab jest pracownikiem socjalnym prowadzącym prywatną praktykę na przedmieściach Chicago. Pisze artykuły do miesięcznika dla rodziców „Chicago Parent” i jest autorką ośmiu poradników dla dzieci i dorosłych. Prowadzi warsztaty terapii opartej na technikach relaksacyjnych i samopomocy dla szerokich kręgów społeczeństwa oraz szkolenia zawodowe dla terapeutów[medicon.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wojnicz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej